Podcast
Mein Podcast „Heile deinen Körper und deine Seele“ der Frauen in der kompletten DACH-Region erreicht, berührt und geholfen hat!
Heile deinen Körper und deine Seele
Der Podcast, der Dir dabei hilft die Verbindung zu deinem Körper wiederherzustellen.
Hier findest Du wertvollen Content zu den Themen Emotionales Essen, Körperwahn, Diätwahn und allen möglichen Formen der Essstörung. Außerdem berichten unsere Soulfood-Teilnehmerinnen von ihrem Leidensweg und was sich alles durch Soulfood in ihrem Leben verändert hat.
Meinen Podcast findest Du außerdem auf:
Podcast
Mein Podcast „Heile deinen Körper und deine Seele“ der Frauen in der kompletten DACH-Region erreicht, berührt und geholfen hat!
Heile deinen Körper und deine Seele
Der Podcast, der Dir dabei hilft die Verbindung zu deinem Körper wiederherzustellen. Hier findest Du wertvollen Content zu den Themen Emotionales Essen, Körperwahn, Diätwahn und allen möglichen Formen der Essstörung. Außerdem berichten unsere Soulfood-Teilnehmerinnen von ihrem Leidensweg und was sich alles durch Soulfood in ihrem Leben verändert hat.
Meinen Podcast findest Du außerdem auf:
Neueste Folgen:
FOLGE 253
Hinter den Kulissen: So begleiten unsere Soulfood-Coaches Frauen aus dem Essenskampf heraus
In dieser besonderen Folge lernst Du fünf wundervolle Frauen kennen, die heute Coaches im Soulfood-Team sind und deren Weg genau dort begonnen hat, wo viele Frauen sich gerade befinden: Im Kampf mit Essen, Körper, Kontrolle, Scham und Überforderung. Giovanna, Nina, Diane, Isabelle und Maryam teilen berührend ehrlich ihre eigene Geschichte und zeigen, wie sich durch Soulfood ihr Leben verändert hat...
- Dauer: 68 Min. 42 Sek.
- Dauer: 68 Min. 42 Sek.
FOLGE 252
Zwanghaftes Kalorientracken & immer wieder Essanfälle: Viktorias Weg raus aus dem Kreislauf
In der aktuellen Folge teilt die wundervolle Viktoria ihre Geschichte. Schon mit 10 Jahren begann sie, sich mit Diäten und Gewichtsabnahme zu beschäftigen. In den nächsten Jahren nahm sie an Abnehmprogrammen teil, zählte Kalorien und Schritte, begann jede Mahlzeit abzuwiegen und exzessiv Sport zu treiben. Gleichzeitig hatte sie Fressanfälle, die immer wieder mit Erbrechen endeten. Selbst eine Therapie konnte ihr bei dem Thema nicht weiterhelfen.
- Dauer: 41 Min. 34 Sek.
- Dauer: 41 Min. 34 Sek.
FOLGE 251
Von abendlichen Essanfällen zu 13 Kilo natürlicher Abnahme: Wie Lisa emotionale Essmuster auflöste
In dieser Folge spricht Maxine mit der wundervollen Lisa, die viele Jahre unter abendlichen Essanfällen, ständigem Überessen und tiefen Selbstzweifeln gelitten hat.. ohne zu wissen, dass sie mitten in einer Essstörung steckte. Erst als ihre Therapeutin sie direkt darauf ansprach und ihr Soulfood empfahl, begann sie zu verstehen, dass das, was sie für „fehlende Disziplin“ hielt, in Wahrheit Ausdruck eines tiefen inneren Schmerzes war. In Soulfood durfte sie diesem inneren Kampf auf den Grund gehen...
- Dauer: 34 Min. 17 Sek.
- Dauer: 34 Min. 17 Sek.
Alle bisherigen Folgen:
FOLGE 1
KÖRPERWAHN – Der Kampf mit unserem Körper
Die Meisten von uns versuchen ständig ihren Körper zu perfektionieren. Doch woran liegt das, dass das wir ständig im Kampf mit unserem Körper stehen?
- Dauer: 15 Min. 59 Sek.
- Dauer: 15 Min. 59 Sek.
FOLGE 2
SELBSTHASS – Mein Kampf gegen meinen eigenen Körper
In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick über meine Geschichte und meinen Kampf gegen meinen Körper. Ich habe über 13 Jahre unter Essstörungen gelitten, bis ich...
- Dauer: 21 Min. 46 Sek.
- Dauer: 21 Min. 46 Sek.
FOLGE 3
ESSSTÖRUNGEN – Ursprung & Lösung
Hast Du mal wirklich darüber nachgedacht, wieso Du so ein angespanntes Verhältnis zu Deinem Körper hast oder hast Du immer nur probiert...
- Dauer: 19 Min. 58 Sek.
- Dauer: 19 Min. 58 Sek.
FOLGE 4
FITNESSTREND – Nur eine Verlagerung der Essstörung?
Ist dir aufgefallen, dass sich gerade überall auf Social Media Frauen outen, dass sie an einer Essstörung litten und mit Hilfe des Fitnesstrends herausgefunden haben? Ich selbst, war auch...
- Dauer: 21 Min. 24 Sek.
- Dauer: 21 Min. 24 Sek.
FOLGE 5
INTUITIVE ERNÄHRUNG – Was die Meisten leider übersehen
Der Wunsch sich intuitiv zu ernähren ist aktuell im Trend. Die Umsetzung erscheint vielen Frauen jedoch nicht so leicht. Doch warum ist das so? In dieser Folge...
- Dauer: 23 Min. 06 Sek.
- Dauer: 23 Min. 06 Sek.
FOLGE 6
SEELENHUNGER – Wie du dich von Fressanfällen befreist
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 7
INTUITIVE ERNÄHRUNG - Wie starte ich und auf was muss ich achten?
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 8
SELBSTLIEBE – Wieso Selbstfürsorge der Schlüssel ist
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 9
FITNESSWAHN – Ein Freund berichtet über meine Fitnesskarriere
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 10
DIÄTEN – Wieso sie dich in einem ewigen Kreislauf gefangen halten
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 11
DIÄTWAHN – Wieso Diäten bei Dir immer scheitern
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 12
FRESSANFÄLLE - Wieso Du mit Disziplin nicht weiterkommst
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 13
EMOTIONALES ESSEN – Raus aus dem Kreislauf!
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 14
DIÄTEN – Wieso dein Gewicht ab einem gewissen Punkt stagniert
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 15
SELBSTFÜRSORGE – Wieso die Ernährung so wichtig ist
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 16
KONTROLLE - Das unsichtbare Band, das dich gefangen hält
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 17
KÖRPERWAHN - Warum dein Körper nie das Problem war
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 18
SELBSTHASS - Wieso wir uns selbst bestrafen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 19
EMOTIONALE BLOCKADEN - Der Grund wieso wir perfekt sein wollen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 20
INTUITIVES ESSEN - Wieso es bei Dir bisher nicht funktionieren konnte
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 21
SELBSTHASS - Wieso du vor dir selber fliehst
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 22
SEELENHUNGER - Wieso du isst ohne körperlichen Hunger
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 23
EMOTIONALES ESSEN - Essen & Emotionen an Weihnachten
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 24
SELBSTLIEBE - Wieso dein Umfeld nicht will, dass du dich veränderst
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 25
KÖRPERKAMPF - Interview mit einer Soulfood-Teilnehmerin
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 26
INTUITIVES ESSEN - Nur eine weitere neue Diätform?
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 27
SELBSTFÜRSORGE - Mehr Lebensenergie durch Selbstfürsorge
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 28
LEBENSENERGIE - So lädst du deinen eigenen Akku wieder auf
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 29
SEELENWUNDEN - Wie sie dein ganzes Leben bestimmen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 30
ESSSTÖRUNGEN - Wieso wir sie vor anderen verheimlichen und uns eine zweite Identität aufbauen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 31
EMOTIONALES ESSEN - Der Grund ist dein inneres Kind
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 32
EMOTIONEN - Der Unterschied zwischen LIEBEN und BRAUCHEN
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 33
SELBSTSCHUTZ - Wieso wir unterbewusst Schutzprogramme aufbauen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 34
SELBSTFÜRSORGE - Wieso Sport ein wichtiger Teil der Selbstfürsorge ist
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 35
INNERER KRITIKER - Der Kampf gegen uns selber
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 36
EMOTIONALES ESSEN - Raus aus dem Kreislauf - Die Lösung
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 37
EMOTIONALE BLOCKADEN - Wieso du deinen Eltern vergeben solltest
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 38
SELBSTLIEBE - Wieso auch Du ein Entwicklungstrauma hast
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 39
EMOTIONALE BLOCKADEN - Wieso uns Selbstliebe so schwerfällt
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 40
SELBSTANNAHME - Die Beziehung zu dir selber
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 41
FITNESSWAHN - Interview mit einer Soulfood-Teilnehmerin
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 42
SELBSTFÜRSORGE - Wieso Yoga dir helfen wird
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 43
SELBSTLIEBE - Dein inneres Zuhause
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 44
SELBSTHASS - Heilsame und unterdrückte Wut
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 45
TOXISCHE BEZIEHUNGEN (Teil 1) - Wenn Liebe krank macht
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 46
TOXISCHE BEZIEHUNGEN (Teil 2) - Warum wir so lange feststecken
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 47
SEELENHUNGER - Essen ist meine Droge und gleichzeitig mein Gift
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 48
MEDITATION - Die Verbindung zu deinem Körper wiederherstellen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 49
OPFERROLLE - Die Identifikation mit der Essstörung
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 50
KONTROLLE - Wieso Hingabe und Loslassen der Schlüssel sind
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 51
GEHMEDITATION - Achtsamkeit
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 52
EMOTIONEN - Wieso Traurigkeit eigentlich nicht normal ist
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 53
MOTIVATION - Der Unterschied zwischen Kampf und Hingabe
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 54
Q&A-SPECIAL - 6 Antworten zu Fressanfällen, Bulimie und Essensdrang
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 55
GEFÜHLE - Einsamkeit vs. Alleinsein
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 56
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 58
SPORT - Wieso dir die Leichtigkeit fehlt
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 59
SPORT - Wie du Sport wieder mit Freude verbindest
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 60
OPFERROLLE - Die Chance in Hindernissen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 61
INNERE ARBEIT - Der einzig wahre Weg zur Selbstliebe und Körperakzeptanz
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 62
ESSSTÖRUNG & SPORTZWANG - Wie Soulfood ihr Leben veränderte (Interview mit Charlene)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 63
SCHAM - Schutzprogramme & Selbstvorwürfe
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 64
WEIBLICHKEIT - Die Unterdrückung unserer Weiblichkeit
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 65
SELBSTWERT - Wieso wir süchtig nach Aufmerksamkeit sind
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 66
SELBSTWERT - Wie sehr traust du dich, DU zu sein?
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 67
HEILUNG - Echte Heilung vs. Vergangenheit aufwühlen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 68
GLÜCKLICH SEIN - Wieso wir zu lebendigen Toten geworden sind
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 69
50 AFFIRMATIONEN - Für einen guten Start in den Tag
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 70
MEIN LEBEN - 5 Jahre nach meiner Essstörung
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 71
MEIN LEBEN - 5 Jahre nach meiner Essstörung - Die emotionale Ebene
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 72
ONLINE-LIVE-WORKSHOP - Meine kostenlose Einladung für Dich!
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 73
Q&A-SPECIAL - 5 Antworten auf eure Fragen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 74
ESSENSDRANG - Die Identifikation mit der Essstörung (Interview mit Julia)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 75
GLÜCKLICH SEIN - Wie wichtig bist du dir wirklich?
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 76
HEILUNG - Der einzig wahre Weg
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 77
WEIBLICHKEIT - Die Welt braucht UNS!
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 78
SELBSTWERT - Der eigentliche Sinn dahinter
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 79
SELBSTWERT - So sabotierst Du dich selber
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 80
SELBSTZWEIFEL - Emotionales Essen und Periodenverlust
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 81
MEDITATION - 5 Minuten Mini-Meditation für deinen Alltag
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 83
INTERVIEW MIT MAXINE - Wie ich nach Jahren meine Periode wieder zurückgewann
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 84
INTERVIEW MIT MEIKE - In meiner schlimmsten Phase wog ich nur noch 27 kg
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 85
INTERVIEW MIT GERALDINE - Mein Weg zu einer komplett intuitiven Ernährung
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 86
INTERVIEW MIT SARA - Ich hatte täglich schlechte Laune und Selbstzweifel
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 87
INTERVIEW MIT NORA - Mein Weg aus der Magersucht durch Soulfood
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 88
ESSSTÖRUNG - Wieso deine Essstörung dein größtes Geschenk ist
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 89
INTERVIEW MIT JESSICA - Der Weg zu echtem Selbstvertrauen & innerer Freiheit
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 90
INTERVIEW MIT JULIA - In Leichtigkeit und OHNE Druck zum Wohlfühlkörper!
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 91
INTERVIEW MIT CHRISTINA - Weg von innerem Druck & emotionalem Essen!
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 92
INTERVIEW MIT ANJA - Selbstabwertung war meine Schutzstrategie
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 93
INTERVIEW MIT JEANNETTE - Nach 35 Jahren Kampf endlich Leichtigkeit
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 94
INTERVIEW MIT VIOLA - Wie mein Kind von meinem Heilungsweg profitiert
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 95
INTERVIEW MIT XENIA - Von innerer Leere zurück zur inneren Sicherheit
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 96
INTERVIEW MIT ANNELIE - Von Orientierungslosigkeit zum selbstbestimmten Leben
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 97
SELBSTWERT - So hörst du auf, dich zu vergleichen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 98
SELBSTBESTIMMUNG - So gewinnst Du deine innere Freiheit zurück
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 99
HEILUNG - Die wichtigsten Erkenntnisse auf deinem Weg
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 100
TEAM SOULFOOD - Unsere größten Erfolge auf unserem Heilungsweg
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 101
INTERVIEW MIT HANNAH - Ich wusste nicht, dass ich eine Essstörung habe
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 102
INTERVIEW MIT BONNIE - Von emotionalem Essen zur natürlichen Gewichtsabnahme durch Genuss
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 103
INTERVIEW MIT ESTHEFANY - Sportwahn, Binge-Eating & Bulimie
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 104
INTERVIEW MIT MIRI - Wenn das Leben nach 26 Jahren Erbrechen, endlich beginnt leicht zu werden
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 105
SELBSTBESTIMMUNG – Raus aus dem Gefühl der Ohnmacht
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 106
HEILUNG - So funktioniert Heilung wirklich!
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 107
INTERVIEW MIT DIANE - Von Alkohol & Bulimie zurück zu einem selbstbestimmten & erfüllten Leben
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 108
INTERVIEW MIT JOHANNA - Warum der Versuch intuitiv zu essen, nicht funktioniert hat
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 109
INTERVIEW MIT KIRA & NINA - Zwei Soulsisters berichten von ihrer Erfahrung mit Soulfood
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 110
INTERVIEW MIT ROMANA - Von der Suche nach Liebe und Anerkennung im Außen zu einem neuen Lebensgefühl
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 111
ESSSTÖRUNGEN - So sind sie leider in unserer Gesellschaft normalisiert worden
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 112
HERAUSFORDERUNGEN - So gehst du weiter deinen eigenen Weg
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 113
Die Sicht einer Psychologin auf das Konzept von Soulfood
In dieser Folge spricht eine Psychologin - Maxine, wie ihre Sicht auf Soulfood ist. Sie berichtet von den Unterschieden zwischen klassischen Therapien und dem Weg mit Soulfood. Mit dieser Folge möchten wir...
- Dauer: 38 Min. 24 Sek.
- Dauer: 38 Min. 24 Sek.
FOLGE 114
WEIHNACHTEN - Oh du schöne und doch herausfordernde Zeit
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 115
Die Sicht einer Ärztin auf das Konzept von Soulfood
In dieser Folge spricht eine Ärztin – Maryam, wie ihre Sicht auf Soulfood ist. Sie berichtet von den Unterschieden zwischen den konventionellen Wegen und dem Weg mit Soulfood. Außerdem...
- Dauer: 53 Min. 51 Sek.
- Dauer: 53 Min. 51 Sek.
FOLGE 116
INTERVIEW MIT ELENA - Von Depressionen, Essanfällen und toxischen Beziehungen zu Leichtigkeit, Vertrauen und Genuss
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 117
INTERVIEW MIT ISABEL - Wieso mein Psychologe mich vorzeitig entlassen hat
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 118
INTERVIEW MIT JANINA - Von Fressattacken, Sportzwang & tiefer Unzufriedenheit zu einem Leben im Vertrauen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 119
INTERVIEW MIT LAURA - Ein Model berichtet - Raus aus der Depression und Essstörung
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 120
SOULFOOD-COMMUNITY - Du bist nicht alleine! Werde ein Teil unserer Community
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 121
INTERVIEW MIT SELINA - Von Anpassungsstrategien und Vergleichen zu einem selbstermächtigten Leben
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 122
INTERVIEW MIT AXANA - Wieso mich Soulfood vor einer OP bewahrte
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 123
SELBSTBESTIMMUNG - Wie Du die Architektin deines Lebens wirst
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 124
INTERVIEW MIT LUISA - Ich war dem Tod näher, als dem Leben
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 125
INTERVIEW MIT ANIKO - Wieso die Tipps meiner Psychologin nicht funktionierten
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 126
INTERVIEW MIT LEONIE - Perfektionismus und Druck trieben mich in die Essstörung
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 127
INTERVIEW MIT LEA - Trotz Traumata können wir lernen, ein glückliches und freies Leben zu führen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 128
INTERVIEW MIT EVI - Die Anerkennung schlank zu sein, hat mich in die Essstörung getrieben
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 129
INTERVIEW MIT TINA - Social Media-Perfektionismus und das unsichtbare Gefängnis, das man sich erschafft
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 130
INTERVIEW MIT STEFAN - Soulfood war die Rettung für meine Freundin UND mich!
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 131
NTERVIEW MIT ANNIKA - Totale Hoffnungslosigkeit und unvorstellbare Schmerzen bestimmten mein Leben
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 132
INTERVIEW MIT ALICIA - Schutzstrategie „Essen“ - Wer bin ich ohne?
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 133
INTERVIEW MIT SILKE - Ohne unseren KÖRPER können wir das wundervolle Leben nicht ERFAHREN!
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 134
LIEBE STATT DRUCK: Das solltest du unbedingt als Mutter wissen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 135
INTERVIEW MIT STEPHANIE - Nach 30 Jahren Heilung: Eine neue Generation ohne Essstörungen und Depressionen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 136
INTERVIEW MIT SABINE - Nach 40 Jahre Kampf endlich Frieden - warum Therapien und Coachings nichts gebracht haben
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 137
INTERVIEW MIT NINA - Vom Tiefpunkt zur Selbstannahme: Verletzlichkeit und Individualität als Schlüssel zur Freiheit
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 138
INTERVIEW MIT CINDY – von Drogen, Essen und Kontrolle zur inneren Liebe: Warum wir den echten Halt nur im Inneren finden können
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 139
INTERVIEW MIT ANNIKA: Von Diätwahn, Jo-Jo-Effekt und einem niedrigen Selbstwertgefühl zu tiefer Selbstliebe und Akzeptanz
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 140
INTERVIEW MIT LUZIA - Von sexuellem Missbrauch, Depressionen und Fressattacken zu einem selbstermächtigten Leben: Ich darf mich für das Glück entscheiden
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 141
INTERVIEW MIT JANA & KATHRIN - Ich habe noch nie so viel Liebe und Verständnis gespürt wie hier: Wie zwei Soulsisters sich wieder für ein liebevolles und selbstbestimmtes Leben entschieden haben
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 142
INTERVIEW MIT INGE - Ich habe alles in mich hineingestopft: Der Weg von täglichen Fressattacken hin zu einem neuen Lebensgefühl
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 143
INTERVIEW MIT ALEXANDRA - Wenn die Fitnessuhr zum größten Feind wird: Der Bewegungszwang hat mir meine Lebensfreude genommen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 144
FITNESSLIFESTYLE - Warum Dich die Fitnessindustrie in der Essstörung gefangen halten will
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 145
INTERVIEW MIT JOSI - Meine Essstörung war von außen nicht sichtbar: Wie mich der Fitnesswahn krank machte
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 146
KONTROLLE & ZWANG - Die Essstörung hat mein ganzes Leben eingenommen (Interview mit Christina)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 147
ESSSTÖRUNGEN - 5 Mythen, die in Soulfood widerlegt werden
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 149
RESTRIKTION & PERIODENVERLUST - Meine Essstörung hatte viele Gesichter (Interview mit Pauli)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 150
BETÄUBUNG DURCH ESSEN - Ich konnte für nichts mehr Freude empfinden (Interview mit Thea)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 155
Depressionen und Fressanfälle - Ich dachte immer, wenn ich zunehme, wenden sich alle von mir ab (Interview mit Ricarda)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 156
SPORTZWANG UND PERFEKTION - Ich habe mir immer gewünscht, endlich gut genug zu sein (Interview mit Mareen)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 157
DU WURDEST ZU EINER ABHÄNGIGEN GEMACHT - Wie uns die Lebensmittel, Werbe- und Diätindustrie unterbewusst manipuliert
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 158
HERZENSWUNSCH VERLOSUNG - Wir erfüllen Dir einen Herzenswunsch
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 151
ESSEN BEHERRSCHTE MEIN LEBEN - Ich wurde schon als Kind für meinen Körper verurteilt (Interview mit Beate)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 152
DIE ILLUSION VOM PERFEKTEN KÖRPER - die Arbeit mit meinen Emotionen änderte ALLES (Interview mit Marina)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 153
SCHÖNHEITSWAHN - Warum meine Schönheitsoperation mich noch unglücklicher gemacht hat
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 154
Wie Soulfood auf ganz natürliche Art entstanden ist
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 159
Q&A WEIHNACHTSZEIT - 5 Antworten auf Eure wichtigsten Fragen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 160
MEDITATION - Wie Du dir mit Liebe und Mitgefühl begegnest
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 161
JAHRESRÜCKBLICK - Unsere schönsten Highlights 2023
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 162
SOULFOOD TEAMFOLGE - Exklusive Einblicke, die wir so noch NIE geteilt haben
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 163
ESSANFÄLLE UND SELBSTHASS - Ich habe alles erreicht und war immer noch unglücklich (Interview mit Chiara)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 164
INTUITIVE ERNÄHRUNG - Der EINZIG wahre Weg
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 165
BULIMIE UND BODYBUILDING - Von Missbrauch & Depressionen zu einem glücklichen Leben (Interview mit Anja)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 166
FRESSANFÄLLE, DROGEN UND BULIMIE - Wie mich der Optimierungswahn zerstörte (Interview mit Jeannine)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 167
MAGERSUCHT & DIE LANGZEITWIRKUNG VON SOULFOOD - Wie ich auch Jahre danach mein Leben zutiefst genieße (Interview mit Christina)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 168
BODY POSITIVITY - Warum ich KEIN Fan dieser Bewegung bin
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 169
LEISTUNGSWAHN & SPORTSUCHT - Ich wollte die perfekte Ehefrau, Mutter und Tochter sein (Interview mit Annika)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 170
INTUITIVE ERNÄHRUNG - Ich habe leicht reden, weil ich den perfekten Körper habe?
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 171
FRESSANFÄLLE - Durch meine toxische Beziehung fing ich an, heimlich zu essen (Interview mit Janine)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 172
MEIN HERZENSPROJEKT - Dieses Buch ist DEINE CHANCE, endlich Frieden mit dem Essen zu schließen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 173
MEINE ESSSTÖRUNG - 5 Botschaften an mein jüngeres Ich
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 174
PEOPLE PLEASING & EMOTIONALES ESSEN - Die Angst vor Ablehnung habe ich mit Essen kompensiert (Interview mit Lisa)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 175
TABUTHEMA ESSSTÖRUNG - Darüber spricht niemand
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 176
KÖRPERWAHN - Wenn sich das Leben nur noch um Essen und Sport dreht (Interview mit Caro)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 177
1 JAHR NACH SOULFOOD - Warum dieses Programm vor allem langfristig wirkt (Interview mit Sabine)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 178
JAHRZEHNTE MIT BULIMIE - Ich hatte wahnsinnige Angst, dass Soulfood bei mir nicht wirkt (Interview mit Katja)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 179
#179 UNSER GEHEIMNIS - Das macht Soulfood so besonders
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 180
ESSSTÖRUNGEN & FAMILIE - Wie auch meine Familie von meiner Heilung profitiert (Interview mit Melanie)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 181
ANGST VOR ZUNAHME - Wie Du dein Wohlfühlgewicht ohne ständige Diäten erreichst
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 182
THEORIE VS PRAXIS - Warum ich trotz Persönlichkeitsentwicklung immer noch Essanfälle hatte (Interview mit Giovanna)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 183
UNSERE VISION - Warum Soulfood die Veränderung ist, die die Welt jetzt braucht
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 184
FREI VON HEIßHUNGERATTACKEN - Wie Valeria 15 kg mit Soulfood abgenommen hat
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 185
SOULFOOD-ÄRZTIN KLÄRT AUF: So wirst Du Blähbauch und Reizdarm WIRKLICH los!
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 186
ESSEN ALS FEIND - Wenn Restriktion und Kontrolle das Leben bestimmen (Interview mit Barbara)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 187
DAS TEAM VERRÄT: So ist Heilung auch für DICH möglich!
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 188
AFFIRMATIONEN FÜR JEDEN TAG - Lade mehr Selbstmitgefühl in Dein Leben ein!
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 189
DIÄTWAHN & BULIMIE - Die Jagd nach dem perfekten Körper machte mich krank (Interview mit Jule)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 190
EXTREMDIÄTEN & FRESSANFÄLLE - Ich lehnte meinen Körper komplett ab (Interview mit Lea)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 191
BLINDE FLECKEN - Der wahre Grund, weshalb Du im Kampf gefangen bleibst
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 192
SELBSTVERURTEILUNG - Essen war immer für mich da (Interview mit Almuth)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 193
EMOTIONALES ESSEN - Ich versuchte mich einfach zu betäuben (Interview mit Monika)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 194
FITNESSSZENE & ERSATZPRODUKTE - Die Kaufsucht, über die kaum jemand spricht (Interview mit Katharina)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 195
NATÜRLICH SCHLANK? - Der WAHRE Grund, warum Du nicht abnimmst
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 196
MEHR ALS EIN PROGRAMM - Warum Soulfood mir als Therapeutin helfen konnte
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 197
STÄNDIGER ESSENSDRANG - Wie Du dein Verlangen nach Süßigkeiten OHNE Verbote auflöst
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 198
ZWEI EXTREME - Von Fressattacken zu Diätwahn (Interview mit Olivia)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 199
ZUCKERSUCHT - Der unsichtbare Feind und wie Du dich befreien kannst
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 200
JUBILÄUMSFOLGE - Wie der Podcast euch aus dem Kampf befreien konnte
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 201
SÄTTIGUNGSGEFÜHL - Wie Du wieder lernst, der Stimme Deines Körpers zu folgen (Interview mit Isabel)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 202
1,5 JAHRE NACH SOULFOOD - Das ist der Beweis, dass Soulfood Dein Leben nachhaltig verändert (Interview mit Annika)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 203
VERTRAUEN: Der Schlüssel zu deinem Wohlfühlkörper
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 204
30 Essanfälle täglich: Wie Maria den Kampf gegen die Bulimie gewann und ihr Leben veränderte
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 205
DIÄTEN, DRUCK & STÄNDIGE KONTROLLE - Wie Anna Schuldgefühle und Selbstzweifel gegen inneren Frieden tauschte
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 206
Bulimie, Schlaflosigkeit und Selbstzweifel: Wie Soulfood Ninas Leben veränderte
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 207
Soulfood-Coaches berichten: So löst Du dein Essensthema im 1:1-Coaching
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 208
DIE UNSICHTBARE MANIPULATION DER DIÄTINDUSTRIE: Wie Du Dich befreist und Dein Wohlfühlgewicht erreichst
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 209
MIT 36 KILO AM TIEFPUNKT: Wie Soulfood Yvonne half, den Weg zu sich selbst zu finden
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 210
VON DROGEN, HAFT UND ESSSTÖRUNGEN: Wie Carolina endlich Frieden mit sich fand
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 211
„NIEMAND DURFTE ES WISSEN“: Camilles heimlicher Kampf mit Bulimie und Essanfällen
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 212
STRIKTE PLÄNE UND ESSANFÄLLE: Saskias Weg zu einem Leben ohne Waage und Kalorienkontrolle
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 213
ZWEI FRAUEN, EIN WEG: Wie aus Schmerz und Isolation eine heilende Freundschaft entstand (Interview mit Saskia und Julia)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 214
10.000 SCHRITTE AM TAG: Wie Stefanie den Kontrollzwang hinter sich ließ
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 215
DIE BITTERE WAHRHEIT ÜBER SÜSSSTOFFE: Warum sie keine harmlose Lösung sind
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 216
5 JAHRE SOULFOOD: Wie aus einem Kampf eine Bewegung wurde
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 217
Meditation für einen bewussten Neuanfang: Dein Start ins neue Jahr
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 218
ESSSTÖRUNG LOSLASSEN: Die fünf Schritte zu Deinem Neuanfang
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 219
ESSEN OHNE ANGST: Svenjas Weg aus der Essstörung in ein freies Leben
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 220
ESSSTÖRUNGEN IN DER FAMILIE: Wie Vanessa sich von alten Mustern befreite
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 221
DAS ENDE VON FRESSANFÄLLEN: Wie Lilly ihre innere Leere füllte
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 222
DAS ENDE DES KAMPFES: So tiefgreifend verändert sich Dein Leben, wenn Du Frieden schließt
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 223
WOHLFÜHLKÖRPER: Warum er so viel mehr ist als nur eine Zahl auf der Waage
Wie oft hast Du das Gefühl, nicht richtig in Deinem Körper angekommen zu sein? Wir verbinden den Wohlfühlkörper oft mit einer bestimmten Kleidergröße oder einer Zahl auf der Waage – dabei ist...
- Dauer: 23 Min. 58 Sek.
- Dauer: 23 Min. 58 Sek.
FOLGE 224
GROSSE ANKÜNDIGUNG: Deine Chance auf echte Veränderung!
Diese Folge ist etwas ganz Besonderes, denn ich habe eine große Ankündigung für Dich! 🎉 Wir haben in den letzten Wochen intensiv hinter den Kulissen gearbeitet – und jetzt ist es endlich soweit...
- Dauer: 12 Min. 32 Sek.
- Dauer: 12 Min. 32 Sek.
FOLGE 225
ESSEN, OBWOHL DU SATT BIST: Der versteckte Einfluss des Triebsystems
Warum fühlst Du Dich oft fremdgesteuert, wenn es ums Essen geht? Warum greifen wir automatisch zu Süßem, obwohl wir eigentlich satt sind? Warum fallen wir immer wieder...
- Dauer: 31 Min. 25 Sek.
- Dauer: 31 Min. 25 Sek.
FOLGE 226
Blockiert durch Angst? So löst Du Dich von alten Mustern & gehst Deinen Weg!
Warum fällt es uns so schwer, bestimmte Gewohnheiten loszulassen – selbst dann, wenn sie uns nicht guttun? Veränderung kann beängstigend sein. Sie fordert...
- Dauer: 32 Min. 18 Sek.
- Dauer: 32 Min. 18 Sek.
FOLGE 227
Essen gegen innere Leere: Warum Rebecca sich ohne Essen verloren fühlte
Essen aus Zwang, Essen für gute Gefühle – ein Teufelskreis, aus dem so viele nicht herausfinden. In dieser Folge spricht Rebecca über ihre jahrelange Abhängigkeit vom Essen: Frühstück, obwohl sie keinen Hunger hatte...
- Dauer: 41 Min. 42 Sek.
- Dauer: 41 Min. 42 Sek.
FOLGE 228
RESET-Methode enthüllt: So gelingt der Neustart für Dein Essverhalten
Diese Folge ist etwas ganz Besonderes, denn wir gewähren wir Dir einen exklusiven Einblick in die RESET-Masterclass – ein Live-Event mit dem Potenzial Dein Leben und Dein Essverhalten...
- Dauer: 46 Min. 32 Sek.
- Dauer: 46 Min. 32 Sek.
FOLGE 229
Vom Diät-Wahnsinn in die Freiheit: Yules Befreiung aus Heißhunger & Selbstkontrolle
Yule hat über 10 Jahre lang alles ausprobiert – von Low-Carb über strikte Diätpläne bis hin zu exzessivem Sport. Kontrolle war ihr oberstes Ziel, doch die Realität sah anders aus...
- Dauer: 47 Min. 26 Sek.
- Dauer: 47 Min. 26 Sek.
FOLGE 230
Von Heißhunger, Essanfällen & Selbsthass zu Frieden & Freiheit – Geschichten von Frauen, die es geschafft haben
Diese Folge ist eine Herzensfolge. Drei Frauen. Drei Geschichten. Drei mutige Entscheidungen, sich von alten Mustern zu lösen und endlich frei zu sein. 💛 In dieser Episode hörst Du die bewegendsten...
- Dauer: 47 Min. 56 Sek.
- Dauer: 47 Min. 56 Sek.
FOLGE 231
Depression & Essverhalten: Wie Deine unterdrückten Gefühle Deinen Körper steuern
In dieser Folge spreche ich über einen Zusammenhang, der viel zu oft übersehen wird: Warum depressive Phasen, unterdrückte Gefühle und ein gestörtes Essverhalten so eng miteinander verbunden sind – und wie wir diesen Kreislauf endlich...
- Dauer: 45 Min. 20 Sek.
- Dauer: 45 Min. 20 Sek.
FOLGE 232
Clean Eating & Kontrollverlust: Wenn „gesunde Ernährung“ zur Falle wird (Interview mit Katharina)
In dieser Folge teilt Katharina offen und ehrlich ihren langen Weg durch Orthorexie, Binge Eating, körperliche Erschöpfung und den ständigen Kampf mit sich selbst. Sie erzählt, wie sie sich jahrelang gesund zu ernähren glaubte, während sie in Wahrheit...
- Dauer: 45 Min. 30 Sek.
- Dauer: 45 Min. 30 Sek.
FOLGE 233
Versagensangst & Daueranspannung: Wie Stefanie sich aus dem Funktionsmodus löste
In dieser Folge erzählt Stefanie, wie sie sich nach Jahrzehnten des inneren Drucks, der Ängste und Selbstverleugnung endlich auf den Weg gemacht hat, sich selbst zu begegnen – mit all ihren Bedürfnissen, Anteilen und inneren Stimmen. Sie spricht offen über...
- Dauer: 34 Min. 45 Sek.
- Dauer: 34 Min. 45 Sek.
FOLGE 234
Emotional leer trotz Traumfigur – Wie Marina ihr Glück im Außen suchte
Diese Folge geht tief. Marina erzählt, wie früh sie gelernt hat, dass ihr Wert an Leistung und Körper geknüpft ist – und wie daraus ein jahrzehntelanger Kreislauf aus Essanfällen, Sportzwang, Selbstverurteilung und Rückzug entstand...
- Dauer: 53 Min. 10 Sek.
- Dauer: 53 Min. 10 Sek.
FOLGE 235
Fit, diszipliniert, unglücklich: Wie die RESET-Masterclass Jankas Befreiung einläutete
Janka war der Inbegriff von Disziplin. Fitnesstrainerin, Studium im Sportbereich, Ernährungspläne, Wettkämpfe, Sixpack. Nach außen alles perfekt – doch innerlich verlor sie immer mehr den Halt. In dieser bewegenden Folge spricht Janka offen, wie sie heimlich Süßes...
- Dauer: 52 Min. 09 Sek.
- Dauer: 52 Min. 09 Sek.
FOLGE 236
Zwischen Fortschritt und Rückfall: Wie Dein Gehirn Dich unbewusst festhält
Kennst Du diesen Schwebezustand – nicht mehr ganz im alten Muster gefangen, aber auch noch nicht wirklich frei? Wenn Du spürst, dass sich Dein Essverhalten trotz aller Fortschritte irgendwie schwer anfühlt, dass der Kampf innerlich weitergeht...
- Dauer: 42 Min. 52 Sek.
- Dauer: 42 Min. 52 Sek.
FOLGE 237
Die Schattenseite der Coaching-Welt: Was Dich wirklich weiterbringt
Die Coaching-Szene boomt – aber was bedeutet das eigentlich für Menschen, die echte Hilfe suchen? In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich sehr bewegt: die zunehmende Oberflächlichkeit in der Coaching-Welt – und warum das so gefährlich sein kann...
- Dauer: 34 Min. 17 Sek.
- Dauer: 34 Min. 17 Sek.
FOLGE 238
Trotz Angst losgegangen: Diese Frauen erzählen, warum es das Beste war, was sie tun konnten
Viele Frauen wünschen sich so sehr, endlich Frieden zu finden mit dem Essen und dem eigenen Körper – und doch ist da diese leise, lähmende Angst. Die Angst, die Kontrolle zu verlieren. Die Angst zuzunehmen. Die Angst, dass es schon wieder nicht klappt...
- Dauer: 37 Min. 40 Sek.
- Dauer: 37 Min. 40 Sek.
FOLGE 239
Von der Diätindustrie manipuliert? So erkennst Du, was wirklich gut für Dich ist.
In dieser Folge decke ich einige der größten Gesundheitslügen der letzten Jahrzehnte auf – Lügen, die Dich systematisch von Deinem Körper entfremden, Dein Vertrauen schwächen und Dich in der Abhängigkeit von...
- Dauer: 29 Min. 42 Sek.
- Dauer: 29 Min. 42 Sek.
FOLGE 240
Von Ess-Kontrolle zu echter Freiheit: Unsere Community live vom Greator-Festival
Diese Folge liegt uns ganz besonders am Herzen – denn sie trägt eine Botschaft in sich, die so viele Frauen heute mehr denn je brauchen. Wir nehmen Dich mit hinter die Kulissen des diesjährigen Greator-Festivals...
- Dauer: 33 Min. 27 Sek.
- Dauer: 33 Min. 27 Sek.
FOLGE 241
Diätlüge entlarvt: Warum Kohlenhydrate Dich nicht dick machen
In dieser Folge räumen wir mit einem der größten Ernährungsmythen auf: der Angst vor Kohlenhydraten. Viele Frauen verbinden mit Brot, Pasta oder Reis nicht mehr Genuss – sondern Schuld, Angst und...
- Dauer: 34 Min. 10 Sek.
- Dauer: 34 Min. 10 Sek.
FOLGE 242
4 Jahre nach Soulfood: Leas Weg aus Kontrolle, Essanfällen & Selbstzweifeln
In dieser Folge erzählt Lea ihre zutiefst bewegende Geschichte – von einem jahrelangen Kampf mit Kontrolle, Verzicht, Essanfällen und Selbstabwertung… bis hin zu einem Neubeginn voller Verbindung, Mut und...
- Dauer: 71 Min. 13 Sek.
- Dauer: 71 Min. 13 Sek.
FOLGE 243
Essen, um zu fühlen: Wenn der Geschmackssinn Dein letzter Zugang zu Dir ist
Hast Du manchmal das Gefühl, dass Du gar nicht wirklich hungrig bist – und trotzdem wie ferngesteuert isst? Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut. Es gab eine Zeit, da war Essen mein einziger Weg, mich noch lebendig zu fühlen. Nicht, weil ich so gerne geschmeckt habe – sondern weil ich...
- Dauer: 30 Min. 22 Sek.
- Dauer: 30 Min. 22 Sek.
FOLGE 244
Als Clean Eating zur Sucht wurde – Janas Ausstieg aus der Essensfalle
Jana erzählt in dieser Folge von einem langen, schmerzhaften Weg: Von dem Wunsch, alles richtig zu machen – sich gesund zu ernähren, zu funktionieren, die Kontrolle zu behalten. Doch aus Clean Eating wurde Zwang...
- Dauer: 53 Min. 34 Sek.
- Dauer: 53 Min. 34 Sek.
FOLGE 245
Community-Fragen: Warum Du abends die Kontrolle verlierst, intuitiv essen & Wohlfühlkörper
In dieser besonderen Community-Folge beantworte ich drei Fragen, die mir in den letzten Wochen immer wieder gestellt wurden und vielleicht erkennst Du Dich darin sofort wieder. 💛 Wir sprechen darüber, ✨ warum Du tagsüber diszipliniert bist und abends...
- Dauer: 32 Min. 10 Sek.
- Dauer: 32 Min. 10 Sek.
FOLGE 246
Meditation für Vertrauen & Wachstum: Lass alte Muster hinter Dir
In dieser besonderen Podcastfolge erwartet Dich eine tiefgehende Meditation, die Dich dabei unterstützt, innezuhalten, Dich neu auszurichten und den Mut für einen neuen Weg zu finden. ✨ Vielleicht stehst Du gerade an einem Punkt, an dem Du spürst: So wie bisher kann es nicht weitergehen. Ständiger Kampf mit dem Essen, ...
- Dauer: 22 Min. 22 Sek.
- Dauer: 22 Min. 22 Sek.
FOLGE 247
#247 Community-Fragen: Der wahre Grund fürs Überessen & wie Du Kontrolle loslässt
In dieser besonderen Community-Folge beantworte ich wieder 2 eurer Fragen, die ihr mir zugeschickt habt! 💛 Wir sprechen darüber, warum es so schwerfällt, alte Muster der Kontrolle und Restriktion wirklich loszulassen und warum genau darin der Schlüssel liegt, endlich Frieden mit Deinem Körper und dem Essen zu finden. Außerdem schauen wir uns auf der anderen Seite an, warum manchmal das Essverlangen so stark ist, dass Du nicht aufhören kannst zu essen, auch wenn Du schon satt bist...
- Dauer: 23 Min. 54 Sek.
- Dauer: 23 Min. 54 Sek.
FOLGE 248
#248 Meditation: Eine achtsame Reise durch den Supermarkt
Heute nehme ich Dich mit auf eine tiefgehende Gehmeditation durch den Supermarkt. Dieser Ort, ist für viele von uns mit Stress, Scham oder Kontrolle verbunden. Vielleicht kennst Du das: Du gehst einkaufen und plötzlich ist da dieses alte Gefühl von Druck, Überforderung oder Angst, die falsche Entscheidung zu treffen. Du analysierst jedes Etikett, zählst Kalorien oder versuchst, alles „richtig“ zu machen und verlierst dabei den Kontakt zu Dir selbst...
- Dauer: 19 Min. 39 Sek.
- Dauer: 19 Min. 39 Sek.
FOLGE 249
Essanfälle, Kontrolle, Sportsucht: So konnte Lysan all das hinter sich lassen
In dieser Folge teilt Lysan ihre berührende Geschichte. 15 Jahren Essstörung, extreme Sportsucht und das ständige Gefühl, stark und diszipliniert sein zu müssen, während sie innerlich so erschöpft war. Sie erzählt, wie sie nach außen immer die Disziplinierte war, doch hinter verschlossenen Türen mit Essanfällen, Selbstablehnung und dem Gefühl kämpfte, nie gut genug zu sein. Doch dann stieß sie auf Soulfood und dadurch sollte sich alles für sie verändern...
- Dauer: 40 Min. 47 Sek.
- Dauer: 40 Min. 47 Sek.
FOLGE 250
Stressessen verstehen: Wie Dein Nervensystem Dein Essverhalten steuert
In dieser Folge tauchen wir tief in ein so wichtiges Thema ein, wenn wir emotionales Essen verstehen wollen: Den Zusammenhang zwischen Stress, Nervensystem und Essverhalten. Wenn Du immer wieder zum Essen greifst, obwohl Du gar keinen Hunger hast, ist diese Folge perfekt für Dich.
- Dauer: 26 Min. 02 Sek.
- Dauer: 26 Min. 02 Sek.
FOLGE 62
ESSSTÖRUNG & SPORTZWANG - Wie Soulfood ihr Leben veränderte (Interview mit Charlene)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 74
ESSENSDRANG - Die Identifikation mit der Essstörung (Interview mit Julia)
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 83
INTERVIEW MIT MAXINE - Wie ich nach Jahren meine Periode wieder zurückgewann
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 84
INTERVIEW MIT MEIKE - In meiner schlimmsten Phase wog ich nur noch 27 kg
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 85
INTERVIEW MIT GERALDINE - Mein Weg zu einer komplett intuitiven Ernährung
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 86
INTERVIEW MIT SARA - Ich hatte täglich schlechte Laune und Selbstzweifel
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 87
INTERVIEW MIT NORA - Mein Weg aus der Magersucht durch Soulfood
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 89
INTERVIEW MIT JESSICA - Der Weg zu echtem Selbstvertrauen & innerer Freiheit
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 90
INTERVIEW MIT JULIA - In Leichtigkeit und OHNE Druck zum Wohlfühlkörper!
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 91
INTERVIEW MIT CHRISTINA - Weg von innerem Druck & emotionalem Essen!
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 92
INTERVIEW MIT ANJA - Selbstabwertung war meine Schutzstrategie
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 93
INTERVIEW MIT JEANNETTE - Nach 35 Jahren Kampf endlich Leichtigkeit
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 94
INTERVIEW MIT VIOLA - Wie mein Kind von meinem Heilungsweg profitiert
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 95
INTERVIEW MIT XENIA - Von innerer Leere zurück zur inneren Sicherheit
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 96
INTERVIEW MIT ANNELIE - Von Orientierungslosigkeit zum selbstbestimmten Leben
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 101
INTERVIEW MIT HANNAH - Ich wusste nicht, dass ich eine Essstörung habe
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 102
INTERVIEW MIT BONNIE - Von emotionalem Essen zur natürlichen Gewichtsabnahme durch Genuss
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 103
INTERVIEW MIT ESTHEFANY - Sportwahn, Binge-Eating & Bulimie
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 104
INTERVIEW MIT MIRI - Wenn das Leben nach 26 Jahren Erbrechen, endlich beginnt leicht zu werden
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 106
HEILUNG - So funktioniert Heilung wirklich!
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 107
INTERVIEW MIT DIANE - Von Alkohol & Bulimie zurück zu einem selbstbestimmten & erfüllten Leben
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 108
INTERVIEW MIT JOHANNA - Warum der Versuch intuitiv zu essen, nicht funktioniert hat
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 109
INTERVIEW MIT KIRA & NINA - Zwei Soulsisters berichten von ihrer Erfahrung mit Soulfood
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 110
INTERVIEW MIT ROMANA - Von der Suche nach Liebe und Anerkennung im Außen zu einem neuen Lebensgefühl
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
- Dauer: 00 Min. 00 Sek.
FOLGE 113
Die Sicht einer Psychologin auf das Konzept von Soulfood
In dieser Folge spricht eine Psychologin - Maxine, wie ihre Sicht auf Soulfood ist. Sie berichtet von den Unterschieden zwischen klassischen Therapien und dem Weg mit Soulfood. Mit dieser Folge möchten wir...
- Dauer: 38 Min. 24 Sek.
- Dauer: 38 Min. 24 Sek.
Abonniere unseren
Podcast
Jetzt Soulfood-Podcast auf deinen Lieblingsplattformen abonnieren um keine Folge mehr zu verpassen:
Folge uns auf
Auf Instagram halten wir dich ständig auf dem Laufenden mit spannenden Inhalten.
Die beliebtesten
Folgen
FOLGE 115
Die Sicht einer Ärztin auf das Konzept von Soulfood
In dieser Folge spricht eine Ärztin – Maryam, wie ihre Sicht auf Soulfood ist. Sie berichtet von den Unterschieden zwischen den konventionellen Wegen und dem Weg mit Soulfood. Außerdem...