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Erfahre in meinem Podcast mehr über die Gründe hinter deinem Thema und höre Dir die unfassbaren Geschichten und Transformationen unserer Soulfood-Teilnehmerinnen an.

Heile deinen Körper und deine Seele

Der Podcast, der Dir dabei hilft die Verbindung zu deinem Körper wiederherzustellen. 

Meinen Podcast findest Du außerdem auf:

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Alle bisherigen Folgen:

#169:

Ich wollte die perfekte Ehefrau, Mutter und Tochter sein (Interview mit Annika)

#168:

Warum ich KEIN Fan dieser Bewegung bin

#167:

Wie ich auch Jahre danach mein Leben zutiefst genieße (Interview mit Christina)

#166:

Wie mich der Optimierungswahn zerstörte (Interview mit Jeannine)

#165:

Von Missbrauch & Depressionen zu einem glücklichen Leben (Interview mit Anja)

#164:

Der EINZIG wahre Weg

#163:

Ich habe alles erreicht und war immer noch unglücklich (Interview mit Chiara)

#162:

Exklusive Einblicke, die wir so noch NIE geteilt haben

#161:

Unsere schönsten Highlights 2023

#160:

Wie Du dir mit Liebe und Mitgefühl begegnest

#159:

Angst- und stressfrei durch die Weihnachtszeit

#158:

Wir erfüllen Dir einen Herzenswunsch

#157:

Wie uns die Lebensmittel, Werbe- und Diätindustrie unterbewusst manipuliert

#156:

Ich habe mir immer gewünscht, endlich gut genug zu sein (Interview mit Mareen)

#155:

Ich dachte immer, wenn ich zunehme, wenden sich alle von mir ab (Interview mit Ricarda)

#154:

Wie Soulfood auf ganz natürliche Art entstanden ist

#153:

Warum meine Schönheitsoperation mich noch unglücklicher gemacht hat

#152:

Die Arbeit mit meinen Emotionen änderte ALLES (Interview mit Marina)

#151:

Ich wurde schon als Kind für meinen Körper verurteilt (Interview mit Beate)

#150:

Ich konnte für nichts mehr Freude empfinden (Interview mit Thea)

#149:

Meine Essstörung hatte viele Gesichter (Interview mit Pauli)

#148:

Wer bin ohne den perfekten Körper? (Interview mit Aline)

#147:

5 Mythen, die in Soulfood widerlegt werden

#146:

Die Essstörung hat mein ganzes Leben eingenommen (Interview mit Christina)

#145:

Meine Essstörung war von außen nicht sichtbar: Wie mich der Fitnesswahn krank machte (Interview mit Josi)

#144:

Warum Dich die Fitnessindustrie in der Essstörung gefangen halten will

#143:

Wenn die Fitnessuhr zum größten Feind wird: Der Bewegungszwang hat mir meine Lebensfreude genommen

#142:

Vom jahrelangen Jo-Jo-Effekt hin zu einem unbeschwerten Umgang mit Essen

#141:

Ich habe noch nie so viel Liebe und Verständnis gespürt wie hier: Wie zwei Soulsisters sich wieder für ein liebevolles und selbstbestimmtes Leben entschieden haben

#140:

Von sexuellem Missbrauch, Depressionen und Fressattacken zu einem selbstermächtigten Leben: Ich darf mich für das Glück entscheiden

#139:

Von Diätwahn, Jo-Jo-Effekt und einem niedrigen Selbstwertgefühl zu tiefer Selbstliebe und Akzeptanz

#138:

Von Drogen, Essen und Kontrolle zur inneren Liebe: Warum wir den echten Halt nur im Inneren finden können

#137:

Vom Tiefpunkt zur Selbstannahme: Verletzlichkeit und Individualität als Schlüssel zur Freiheit

#136:

Nach 40 Jahren Kampf endlich Frieden – warum Therapien und Coachings nichts gebracht haben

#135:

Nach 30 Jahren Heilung: Eine neue Generation ohne Essstörungen und Depressionen

#134:

Das solltest du unbedingt als Mutter wissen

#133:

Ohne unseren KÖRPER können wir das wundervolle Leben nicht ERFAHREN!

#132:

Schutzstrategie „Essen“ – Wer bin ich ohne?

#131:

Totale Hoffnungslosigkeit und unvorstellbare Schmerzen bestimmten mein Leben!

#130:

Soulfood war die Rettung für meine Freundin UND mich!

#129:

Social Media Perfektionismus und das unsichtbare Gefängnis, das man sich erschafft

#128:

Die Anerkennung schlank zu sein, hat mich in die Essstörung getrieben

#127:

Trotz Traumata können wir lernen, ein glückliches und freies Leben zu führen

#126:

Perfektionismus und Druck trieben mich in die Essstörung

#125:

Wieso die Tipps meiner Psychologin nicht funktionierten

#124:

Ich war dem Tod näher als dem Leben

#123:

Wie Du die Architektin deines Lebens wirst

#122:

Wieso mich Soulfood vor einer OP bewahrte

#121:

Von Anpassungsstrategien und Vergleichen zu einem selbstermächtigten Leben

#120:

Du bist nicht alleine! Werde ein Teil unserer Community

#119:

Ein Model berichtet – Raus aus der Depression und Essstörung

#118:

Von Fressattacken, Sportzwang & tiefer Unzufriedenheit zu einem Leben im Vertrauen

#117:

Wieso mein Psychologe mich vorzeitig entlassen hat

#116:

Von Depression, Essanfällen & toxischen Beziehungen zu Leichtigkeit, Vertrauen & Genuss

#115:

Die Sicht einer Ärztin auf das Konzept von Soulfood

#114:

Oh Du Fröhliche und doch herausfordernde Zeit

#113:

Dich Sicht einer Psychologin auf das Konzept von Soulfood

#112:

So gehst Du weiter deinen eigenen Weg

#111:

So sind sie leider in unserer Gesellschaft normalisiert worden 

#110:

Von der Suche nach Liebe und Anerkennung im Außen zu einem neuen Lebensgefühl

#109:

Zwei Soulsisters erzählen von ihrer Erfahrung mit Soulfood

#108:

Warum der Versuch intuitiv zu essen nicht funktioniert hat

#107:

Von Alkohol und Bulimie zurück zu einem selbstbestimmten Leben

#106:

So funktioniert Heilung wirklich!

#105:

Raus aus dem Gefühl der Ohnmacht!

#104:

Wenn das Leben nach 26 Jahren Erbrechen, beginnt leicht zu werden

#103:

Sportwahn, Binge-Eating & Bulimie

#102:

Von emotionalem Essen zur natürlichen Gewichtsabnahme

#101:

Ich wusste nicht, dass ich eine Essstörung habe

#100:

Die größten Erfolge auf unserem Heilungsweg

#99:

Die wichtigsten Erkenntnisse auf deinem Weg

#98:

So gewinnst Du deine innere Freiheit zurück

#97:

So hörst Du auf Dich, ständig zu vergleichen

#96:

Von Orientierungslosigkeit zu einem selbstbestimmten Leben

#95:

Von innerer Leere zurück zur inneren Sicherheit

#94:

Wie mein Kind von meinem Heilungsweg profitiert

#93:

Nach 35 Jahren Kampf endlich Leichtigkeit

#92:

Selbstabwertung als Schutzstrategie

#91:

Weg von innerem Druck & emotionalem Essen!

#90:

In Leichtigkeit und OHNE Druck zum Wohlfühlkörper!

#89:

Mein Weg zu echtem Selbstvertrauen & innerer Freiheit

#88:

Wieso deine Essstörung dein größtes Geschenk ist

#87:

Mein Weg aus der Magersucht durch Soulfood

#86:

Ich hatte täglich schlechte Laune und Selbstzweifel

#85:

Mein Weg zu einer komplett intuitiven Ernährung

#84:

In meiner schlimmsten Phase wog ich 27 kg

#83:

Wie ich nach Jahren meine Periode wieder zurückgewann

#81:

5-Minuten-Mini-Meditation für deinen Alltag

#80:

Emotionales Essen und Periodenverlust

#79:

So sabotierst Du dich selber

#78:

Der eigentliche Sinn dahinter

#77:

Die Welt braucht UNS jetzt gerade besonders!

#76:

Der einzig wahre Weg

#75:

Wie wichtig bist Du dir wirklich?

#74:

Meine Identifikation mit der Essstörung

#73:

5 Antworten auf eure Fragen

#72:

Meine Einladung für Dich

#71:

5 Jahre nach meiner Essstörung – Die emotionale Ebene

#70:

5 Jahre nach meiner Essstörung

#69:

Für einen guten Start in den Tag

#68:

Wieso wir zu lebendigen Toten geworden sind

#67:

Echte Heilung vs. Vergangenheit aufwühlen

#66:

Wie sehr traust Du dich, DU zu sein?

#65:

Wieso wir süchtig nach Aufmerksamkeit sind

#64:

Wieso wir unsere Weiblichkeit unterdrücken

#63:

Schutzprogramme & Selbstvorwürfe

#62:

Wie Soulfood mein komplettes Leben veränderte

#61:

Der einzig wahre Weg zur Selbstliebe und Körperakzeptanz

#60:

Die Chance in Hindernissen

#59:

Wie Du Sport wieder mit Freude verbindest

#58:

Wieso Dir die Leichtigkeit fehlt

#57:

Ich hatte Angst vor dem Essen (während der Magersucht)

#56:

Der innere weg (Erste Schritte)

#55:

Der Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein

#54:

6 Antworten zu Fressanfällen, Bulimie und Essensdrang

#53:

Der Unterschied zwischen Kampf und Hingabe

#52:

Wieso Traurigkeit eigentlich nicht normal ist

#51:

Für mehr Achtsamkeit mit Dir und deinem Körper

#50:

Wieso Hingabe der Schlüssel ist

#49:

Die Identifikation mit der Essstörung

#48:

Die Verbindung zu deinem Körper wiederherstellen

#47:

Essen ist meine Droge und gleichzeitig mein Gift

#46:

Warum wir so lange darin feststecken

#45:

Wieso Liebe krank machen kann

#44:

Wie wir Wut zu unserem Vorteil nutzen können

#43:

So stärkst Du dein inneres Zuhause

#42:

Wieso Yoga Dir helfen wird

#41:

Interview mit einer Soulfood-Teilnehmerin

#40:

Die Beziehung zu Dir selber

#39:

Wieso uns Selbstliebe so schwerfällt

#38:

Wieso auch dein Entwicklungstrauma hast

#37:

Wieso Du deinen Eltern vergeben solltest

#36:

Raus aus dem Kreislauf – Die Lösung

#35:

Der Kampf gegen uns selber

#34:

Wieso Sport ein wichtiger Teil der Selbstfürsorge ist

#33:

Wieso wir unterbewusst Schutzprogramme aufbauen

#32:

Der Unterschied zwischen LIEBEN und BRAUCHEN

#31:

Der Grund ist dein inneres Kind

#30:

Wieso wir sie vor anderen verheimlichen

#29:

Wie sie dein ganzes Leben bestimmen

#28:

So lädst Du deinen eigenen Akku wieder auf

#27:

Mehr Lebensenergie durch Selbstfürsorge

#26:

Nur eine weitere Diätform?

#25:

Interview mit einer Soulfood-Teilnehmerin

#24:

Wieso dein Umfeld nicht will, dass Du dich veränderst oder entfaltest

#23:

Essen & Emotionen an Weihnachten

#22:

Wieso Du isst ohne körperlichen Hunger

#21:

Wieso Du vor dir selber fliehst

#20:

Wieso es bei Dir bisher nicht funktionieren konnte

#19:

Der Grund wieso wir perfekt sein wollen

#18:

Wieso wir uns selbst bestrafen

#17:

Warum dein Körper nie das Problem war

#16:

Das unsichtbare Band, das Dich gefangen hält

#15:

Wieso Ernährung ein wichtiger Teil der Selbstfürsorge ist

#14:

Wieso dein Gewicht ab einem gewissen Punkt stagniert

#13:

Raus aus dem Kreislauf!

#12:

Wieso Du mit Disziplin nicht weiterkommst und was die Lösung ist

#11:

Wieso Diäten bei Dir immer wieder scheitern

#10:

Wieso sie dich in einem ewigen Kreislauf gefangen halten

#9:

Mein Weg raus aus dem Fitnesswahn (Interview mit einem Freund)

#8:

Wieso Selbstliebe nur durch Selbstfürsorge funktionieren kann

#7:

Wie starte ich und auf was muss ich achten?

#6:

Wie Du dich von Fressanfällen befreist

#5:

Die Beziehung zu deinem Körper wieder aufbauen

#4:

Nur eine Verlagerung der Essstörung

#3:

Ursprung und Lösung

#2:

Mein Kampf gegen meinen eigenen Körper

#1:

Der Kampf mit unserem Körper