Podcastfolge #051

GEHMEDITATION – Achtsamkeit

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Das erwartet Dich in dieser Folge:

 

Diese Gehmeditation soll Dir mehr Achtsamkeit bringen – mit Dir, deinem Körper, deinem Inneren und deiner Umgebung! Geh dafür am besten raus in die Natur oder an deinen Lieblingsort, nimm Deine Kopfhörer mit und höre diese Meditation beim Spazieren.

Durch die Bewegung werden die Worte ganz anders bei dir ankommen und ich verspreche dir, du wirst nach dieser Meditation mit neuer, positiver Energie aufgeladen sein und dich mit Dir, deinem Körper und der Umgebung selbst verbunden fühlen. Diese Meditation hilft Dir dabei, …

❤️ die Verbindung zu Dir und deinem Körper herzustellen,

❤️ Dich mit neuer, positiver Energie aufzuladen,

❤️ Dich aus dem Alltag herauszunehmen und zu entspannen,

❤️ Dich mit der Natur und deiner Umgebung zu verbinden,

❤️ ein tiefes Bewusstsein für Dich selbst zu spüren,

❤️ alles loszulassen, was Du nicht mehr brauchst und

❤️ mit Liebe und Leichtigkeit durch Dein Leben zu gehen.

Ich hoffe sehr, dass Dir diese Meditation gut getan hat und dass Du dich immer wieder mit diesem wunderschönen Gefühl in Dir selbst verbinden kannst. Wie hat die Gehmeditation auf Dich gewirkt?

Konntest Du die Verbindung zu Dir und deinem Körper spüren?

Wie möchtest Du ab heute durch Dein Leben “gehen”?

Schreib mir gerne hier in die Kommentare oder bei

Instagram @jackie_freitag.de (Coachingprofil)

oder @jackie_freitag

oder gerne auch auf meinem Blog, wie dir diese Gehmeditation gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Deine Jackie

Deine nächsten Schritte:

5-min
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❤️ Dich mit neuer, positiver Energie aufzuladen,

❤️ Dich aus dem Alltag herauszunehmen und zu entspannen,

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❤️ alles loszulassen, was Du nicht mehr brauchst und

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Ich hoffe sehr, dass Dir diese Meditation gut getan hat und dass Du dich immer wieder mit diesem wunderschönen Gefühl in Dir selbst verbinden kannst. Wie hat die Gehmeditation auf Dich gewirkt?

Konntest Du die Verbindung zu Dir und deinem Körper spüren?

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