Unzählige Versuche, von Diäten bis Therapie, änderten nichts daran, dass das Essen ein ständiger Kampf blieb. Heute ist essen natürlich.
hat nach 40 Jahren endlich Frieden mit dem Essen gefunden
Sabines machte ihre erste Diät schon mit 14 und verbrachte von da an fast 40 Jahre im Kreislauf aus Diäten, Heißhunger & Selbstzweifeln. Sie bekam Anerkennung, wenn sie abnahm, doch nichts hielt lange.
Sie wollte sich endlich von diesem Druck befreien und eine entspannte Beziehung zu Essen und ihrem Körper aufbauen, ohne Regeln, Schuldgefühle oder ständiges Kontrollieren.
Sabine erkannte, dass nicht fehlende Disziplin, sondern tiefer liegende Themen hinter ihrem Essverhalten steckten. Sie ließ den Kampf los, fand Vertrauen in ihren Körper und fühlt sich heute so frei und wohl wie seit Jahrzehnten nicht mehr.
Ca. 40 Jahre Kampf mit Diäten & Heißhunger
Essen war zum Feind geworden
Endlich Frieden mit sich und ihrem Körper
Genießen ohne Schuldgefühle
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Der Fokus auf Essen und Körper bestimmte ihr Leben. Heute vertraut sich ihrem Körper und ist wieder präsent für ihre Kinder.
kann wieder gemeinsam mit ihrer Familie frühstücken
Isabel kontrollierte über 10 Jahre strikt ihr Essverhalten: Kalorien zählen, täglicher Sport, strenge Ernährungsregeln. Sie entfernte sich immer mehr von sich selbst und ihrer Familie. Während ihre Kinder lachten und spielten, fühlte sie sich innerlich leer und abwesend. Der Moment der Erkenntnis kam im Urlaub: Umgeben von schönen Momenten, aber unfähig, sie wirklich zu genießen.
Nach über 10 Jahren voller Kontrolle wollte sie sich endlich lösen. Ihre größten Wünsche: Essen unbeschwert genießen ohne inneres Kalorienzählen, Ängste oder schlechtes Gewissen, sich wohl in ihrem Körper fühlen und als Mutter wirklich präsent sein.
Isabel begann, sich von den strengen Regeln zu befreien. Sie hörte auf, Essen zu planen, begann, ihrem Körper zu vertrauen, und ließ sich auf den Moment ein. Nach wenigen Wochen erlebte sie ein gemeinsames Familienfrühstück ohne Angst oder Kontrolle. Ihre Tochter sagte gerührt: „Mama, das ist das schönste Frühstück, das wir je hatten.“ Heute fühlt Isabel sich leicht, frei und verbunden mit sich selbst und ihren Liebsten.
Über 10 Jahre im Kampf mit Essen und Kalorien zählen
Fühlte sich nicht wohl in ihrem Körper
Täglicher Sport und Disziplin bestimmten den Alltag
Fühlt sich wieder verbunden mit sich selbst
Geht voll und ganz in ihrer Mutterrolle auf
Kann gemeinsame Mahlzeiten endlich genießen
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Sie aß um den Schmerz ihrer emotionalen Kindheitswunden nicht zu spüren. Heute strahlt sie und ist im Frieden mit sich selbst.
integriert heute bewusst Bewegung aus Liebe zu ihrem Körper
Beate kämpfte über 60 Jahre mit sich selbst und ihrem Körper. Schon als Kleinkind wurde ihr Essen kontrolliert und das Gefühl „nicht gut genug zu sein“ prägte ihr Leben. Essen wurde ihr Ventil, um mit innerem Schmerz umzugehen. Trotz vieler Versuche fand sie keinen Ausweg aus diesem Kreislauf.
Sie wollte sich aus dem ständigen Kampf mit sich selbst befreien, Frieden mit ihrem Körper schließen und ihre Ernährung ohne Druck gestalten.
Beate erkannte, dass nicht das Essen das Problem war, sondern tief verwurzelte emotionale Wunden. Sie lernte, sich selbst mit Liebe zu begegnen und ihre Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen, ohne Zwang, sondern aus Fürsorge.
Jahrzehntelanger Kampf mit sich & dem Essen
Leben geprägt von Ablehnung & toxischen Beziehungen
Essen als Ventil, um mit innerem Schmerz umzugehen
Befreit von emotionaler Abhängigkeit zum Essen
Achtet liebevoll auf ihre Bedürfnisse
Hat Frieden mit ihrem Körper geschlossen
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Befand sich so lange in restriktivem Essverhalten, dass sie gesundheitliche Probleme bekam. Heute hat sie ein natürliches Essverhalten.
kann heute wieder spontan Essen gehen, ohne vorher alles durchzuplanen
Luisa verlor sich in Kontrolle. Ständiges Tracken, exzessiver Sport und Esszwänge bestimmten ihren Alltag. Ihre Periode blieb aus, ihr Körper verfiel, doch sie konnte nicht aufhören. Die Kontrolle loszulassen, fühlte sich zu unsicher an.
Sie wollte endlich frei sein, ohne Regeln, ohne Druck und ohne Ängste in Bezug auf ihren Körper. Essen sollte nicht mehr über ihr Leben bestimmen, sondern einfach nur natürlich sein.
Luisa stellte sich den Emotionen hinter ihrem Essverhalten, ließ die Kontrolle los und fand zurück zu sich. Heute kann sie essen, ohne darüber nachzudenken, und spürt echte Leichtigkeit.
Zwanghaftes Tracken
Exzessiver Sport
Ständiger Druck & Angst vor Kontrollverlust
Genießt Essen ohne Regeln oder Schuldgefühle
Spürt innere Ruhe und echte Lebensfreude
Hat endlich ihre Periode wieder
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Ihr Gewicht bestimmte ihren Selbstwert, heute empfindet sie große Dankbarkeit für ihren Körper.
genießt ihr Leben heute in Leichtigkeit
Jule kämpfte seit ihrer Jugend mit extremen Diäten, exzessivem Sport und Bulimie. Ihr Selbstwert hing vollständig von ihrem Gewicht und ihrer Disziplin ab. Trotz Therapien fühlte sie sich innerlich leer und gefangen in einem ständigen Kreislauf aus Kontrolle und Selbstkritik.
Sie wollte sich endlich frei fühlen, ihren Körper akzeptieren und den Druck loslassen, perfekt sein zu müssen.
Durch die Soulfood-Reise lernte sie, ihre Emotionen zuzulassen, sich mit ihrem inneren Kind zu verbinden und sich selbst liebevoll zu begegnen. Sie ließ alte Glaubenssätze los, fand innere Sicherheit und konnte sich von der Kontrolle über Essen und Leistung befreien.
Jahrelange Bulimie & exzessiver Sport
Selbstwert abhängig von Gewicht, Aussehen und Kontrolle
Tiefe Ängste, Perfektionismus und emotionale Leere
Vollkommene Selbstannahme und Liebe zu sich selbst
Essen in Einklang mit dem Körpergefühl
Emotionale Freiheit und Loslassen alter Ängste
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Trotz Therapien konnte sie keinen dauerhaften Frieden mit ihrem Essverhalten finden, bis sie auf Soulfood stieß.
kann wieder Hunger & Sättigung fühlen und vertraut ihrem Körper
Isabel litt fast 28 Jahre lang unter einer Essstörung, die bereits im Kleinkindalter begann. Sie versuchte, die unterschiedlichsten Ansätze, ihr Essverhalten in den Griff zu bekommen, aber nichts half langfristig. Ihre Situation verschärfte sich, als sie nach dem Rauchstopp in eine schwere Depression rutschte und keine gesunde Beziehung zu Essen und ihrem Körper entwickeln konnte.
Sie wollte sich von den ständigen Essens- und Körpergedanken zu befreien, ihr emotionales Essen loszulassen und ihre Depression zu überwinden. Ihr Wunsch: Eine gesunde, natürliche Verbindung zu ihrem Körper und ihrem Hunger- und Sättigungsgefühl aufzubauen.
Isabel lernte, ihre Emotionen anzunehmen, statt sie mit Essen oder Sport zu kontrollieren. Sie fand echten Selbstwert und konnte sich zum ersten Mal in ihrem Körper wohlfühlen.
Permanente Kontrolle über Essen, Verzicht und Verbote
Ständiges Selbstzweifeln, Perfektionismus und negative Gedanken über den eigenen Körper
Hunger- und Sättigungsgefühl komplett verlernt
Keine Verbote oder Zwang mehr, intuitives Essen nach echtem Hunger- und Sättigungsgefühl
Starke, liebevolle Beziehung zu sich selbst mit Selbstmitgefühl und Vertrauen
Emotionale Selbstregulation gelernt, ohne Essen als Ventil
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Litt sehr unter dem Druck „perfekt“ zu sein und auszusehen und fühlt heute pures Selbstvertrauen.
stand mit Essen in der Hand auf dem Hometrainer
Anna kämpfte seit ihrer Jugend mit Essanfällen und Selbstzweifeln, die durch familiäre Konflikte, Mobbing und dem Druck funktionieren zu müssen, verstärkt wurden. Ihr Essverhalten war geprägt von Restriktionen, Kontrolle und anschließenden Essanfällen, was zu einem Teufelskreis aus Selbstablehnung und Versagensängsten führte.
Aus dem Kampf auszusteigen, ein gesundes Verhältnis zu sich selbst und ihrem Körper entwickeln und diese positive Veränderung auch an ihre Kinder weitergeben.
Durch Soulfood lernte Anna, dass Essen ein emotionaler Bewältigungsmechanismus ist und wie sie stattdessen mit ihren Emotionen umgehen kann. Sie entwickelte ein starkes Fundament aus Selbstvertrauen und schloss Frieden mit ihrem Körper.
Ständige Selbstkritik und unzufrieden mit dem Körper
belastendes Essverhalten mit Phasen von Diäten, Sportzwang und Essanfällen
Starke Selbstzweifel und Energielosigkeit
Keine Essanfälle mehr
Selbstannahme und Dankbarkeit für den eigenen Körper, unabhängig von Gewicht oder Aussehen
Umgang mit Emotionen gelernt, besonders in stressigen Momenten mit den Kindern
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Hat von Selbsthass zu tiefer Selbstakzeptanz gefunden und kann ihr Leben heute in vollen Zügen genießen.
verdrängt ihre Gefühle nicht mehr mit Essen
Lilly litt unter tiefen Selbstzweifeln und dem ständigen Gefühl, nicht gut genug zu sein. Sie war gefangen in einem zerstörerischen Kreislauf aus emotionalem Essen, Essanfällen und restriktiven Diäten.
Zusätzlich kämpfte sie mit sozialen Ängsten und Depressionen.
Lilly wollte sich endlich genug und wertvoll fühlen, aufhören ihre Emotionen mit Essen zu verdrängen. Sie wollte endlich ein freies, glückliches und selbstbestimmtes Leben führen.
Durch Soulfood fand Lilly einen ganz neuen Zugang zu ihren Emotionen und begann alte Muster aufzulösen.
Sie entwickelte tiefe Selbstakzeptanz und lernte neue, gesunde Verhaltensweisen zu etablieren.
Starke emotionale Abhängigkeit vom Essen
Selbsthass, Scham und das ständige Gefühl „nicht gut genug zu sein“
Versuchte zahlreiche Diäten, extremen Sport und sogar Hautstraffungs-OPs, ohne langfristigen Erfolg
Vollkommener Frieden mit ihrem Körper und Essen, keine Essanfälle mehr
Kann ihre Emotionen bewusst fühlen und verarbeitet sie, anstatt sie mit Essen zu verdrängen
voller Selbstbewusstsein, Lebensfreude und innere Ruhe
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Hat nach Jahren von Diäten, Sportzwang und Essanfällen gelernt, wer sie wirklich ist und dass ihr Selbstwert nicht von ihrem Körper abhängt.
verdrängt ihre Gefühle nicht mehr mit Essen
Mareen litt schon als Kind unter Übergewicht. Über die Jahre folgten Abnehmprogramme, ständiges Kalorienzählen, übermäßiger Sport und Körperfettanalysen. Obwohl sie nach außen diszipliniert und sportlich wirkte, erlebte sie heimlich Essanfälle und verlor immer mehr den Bezug zu Hunger, Sättigung und ihren eigenen Bedürfnissen. Ihre Periode blieb fast zwei Jahre aus, sie fühlte sich erschöpft, gereizt und hatte das Gefühl, gar nicht mehr sie selbst zu sein.
Sie wollte den ständigen Druck und die Scham hinter sich lassen, ihre Essanfälle verstehen, Frieden mit ihrem Körper finden und lernen, wer sie jenseits von Disziplin und Leistung wirklich ist.
Durch Soulfood erkannte Mareen die tieferen Ursachen ihres Ess- und Sportverhaltens. Statt weiterer Diäten lernte sie, alte Glaubenssätze aufzulösen, ihre Kindheitsmuster zu verstehen und wieder eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen.
Übergewicht seit Kindheit, unzählige Diäten und Sportzwang
Heimliche Essanfälle, kein Hunger- und Sättigungsgefühl mehr
Scham, Selbstzweifel und das Gefühl, nicht „krank genug“ für Hilfe zu sein
Frieden mit dem Essen, keine Essens- und Kalorienzwänge mehr
Weiß wer sie wirklich ist, jenseits von Disziplin und Leistung
Liebevolle Beziehung zu sich selbst und Leichtigkeit im Alltag
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