In dieser Folge räumen wir mit einem der größten Ernährungsmythen auf: der Angst vor Kohlenhydraten. Viele Frauen verbinden mit Brot, Pasta oder Reis nicht mehr Genuss – sondern Schuld, Angst und Kontrollverlust. Auch für mich war das lange ein riesiges Thema: Low Carb, Kalorienzählen, Lebensmittel streichen… bis der Körper rebellierte. 💛 In dieser Folge erfährst Du: warum Kohlenhydrate nicht Dein Feind sind – sondern Deine emotionale Balance unterstützen, wie die Diätindustrie bewusst Angst schürt, um Dich abhängig zu machen, was wirklich hinter der Kontrolle steckt – und wie Du beginnen kannst, Dich davon zu befreien. Diese Folge ist eine Einladung, Deinen Körper wieder als Partner zu sehen – und den Kampf loszulassen.