#065 SELBSTWERT – Wieso wir süchtig nach Aufmerksamkeit sind
Podcastfolge #065 SELBSTWERT – Wieso wir süchtig nach Aufmerksamkeit sind Das erwartet Dich in dieser Folge: Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso wir abhängig von Aufmerksamkeit geworden sind und wieso wir so keine Chance haben, echte Liebe zu erfahren.Diese Folge dient Dir dazu, dich zu reflektieren und zu erkennen, dass Du eine Abhängigkeit nach Aufmerksamkeit […]
#064 WEIBLICHKEIT – Die Unterdrückung unserer Weiblichkeit
Podcastfolge #064 WEIBLICHKEIT – Die Unterdrückung unserer Weiblichkeit Das erwartet Dich in dieser Folge: Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso wir in eine Welt hinein geboren werden, in der wir uns immer weiter von unserer Weiblichkeit entfernt haben, ohne uns dessen oft bewusst zu sein.Nach dieser Folge wirst du verstehen, wieso es so wichtig ist, […]
#063 SCHAM – Schutzprogramme & Selbstvorwürfe
Podcastfolge #063 SCHAM – Schutzprogramme & Selbstvorwürfe Das erwartet Dich in dieser Folge: Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso Scham zu einem großen Schlüssel in unserer persönlichen Entwicklung werden kann und was sich alles hinter dem Gefühl der Scham verbirgt, wenn wir beginnen wirklich hinzugucken.Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, dass wir Selbstvorwürfe und […]
#062 ESSSTÖRUNG & SPORTZWANG – Wie Soulfood ihr Leben veränderte (Interview mit Charlene)
Podcastfolge #062 ESSSTÖRUNG & SPORTZWANG – Wie Soulfood ihr Leben veränderte (Interview mit Charlene) Das erwartet Dich in dieser Folge: Ich spreche in dieser Folge mit einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin über ihren Kampf, den sie jahrelang gegen sich und ihren eigenen Körper geführt hat. Charlene litt unter Bulimie, Fressattacken und einem Sportzwang und berichtet in dieser […]
#061 INNERE ARBEIT – Der einzig wahre Weg zur Selbstliebe und Körperakzeptanz
Podcastfolge #061 INNERE ARBEIT – Der einzig wahre Weg zur Selbstliebe und Körperakzeptanz Das erwartet Dich in dieser Folge: Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso es so schwer ist, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. Ich habe es lange Zeit nicht verstanden, wie ich mich und meinen Körper lieben lernen soll, bis ich […]
#060 OPFERROLLE – Die Chance in Hindernissen
Podcastfolge #060 OPFERROLLE – Die Chance in Hindernissen Das erwartet Dich in dieser Folge: Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso Hindernisse so unglaublich wertvoll und wichtig sind und uns helfen über uns hinaus zu wachsen. Ich gebe Dir in dieser Folge eine neue Perspektive auf Situationen und Menschen, die Du eigentlich in die Kategorie […]
#059 SPORT – Wie du Sport wieder mit Freude verbindest
Podcastfolge #059 SPORT – Wie du Sport wieder mit Freude verbindest Das erwartet Dich in dieser Folge: Ich spreche in dieser Folge darüber, wie mein Weg raus aus dem Sportzwang konkret aussah uns wie ich es geschafft habe, Sport wieder mit Freude und Leichtigkeit zu verbinden. Du wirst außerdem nochmal verstehen, wieso es so entscheidend […]
#058 SPORT – Wieso dir die Leichtigkeit fehlt
Podcastfolge #058 SPORT – Wieso dir die Leichtigkeit fehlt Das erwartet Dich in dieser Folge: Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso Du keine Leichtigkeit und keine Freude mit Sport verbinden kannst.Fühlst Du dich schlecht, wenn Du keinen Sport machst?Plagt Dich das schlechte Gewissen wenn Du deinen Sportplan nicht perfekt einhältst?Verbindest Du nur Negatives oder […]
#057 MAGERSUCHT – Die Angst vor dem Essen (Interview mit Sophia)
Podcastfolge #057 MAGERSUCHT – Die Angst vor dem Essen (Interview mit Sophia) Das erwartet Dich in dieser Folge: Ich spreche in dieser Folge mit einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin über ihre damalig, entwickelte Angst vor dem Essen und wie sie aus diesem Kreislauf wieder raus gekommen ist. Wir sprechen außerdem über die Kompensation „Sportwahn“, Körperannahme und welchen […]
#056 HEILUNG – Der innere Weg (Erste Schritte)
Podcastfolge #056 HEILUNG – Der innere Weg (Erste Schritte) Das erwartet Dich in dieser Folge: In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet, den inneren Weg zu gehen. Wenn Du anfängst den inneren Weg zu gehen, lernst Du dich selber kennen, siehst deine Aufgaben dahinter und kannst wirklich wachsen. So wirst Du über dich […]
