#050 KONTROLLE – Wieso Hingabe und Loslassen der Schlüssel sind
Podcastfolge #050 KONTROLLE – Wieso Hingabe und Loslassen der Schlüssel sind Das erwartet Dich in dieser Folge: In dieser Folge spreche ich darüber, wieso Kontrolle und innere Freiheit nicht nebeneinander existieren können. Außerdem erkläre ich, wieso Kontrolle und Perfektionismus nur eine Schutzstrategie sind und wie du wir uns nach und nach davon lösen können um echte, […]
#049 OPFERROLLE – Die Identifikation mit der Essstörung
Podcastfolge #049 OPFERROLLE – Die Identifikation mit der Essstörung Das erwartet Dich in dieser Folge: In dieser Folge spreche ich darüber, wieso wir uns oft in eine Opferrolle setzen, von der wir uns nicht mehr lösen können. Denn die Essstörung ist zu unserer Identifikation geworden und wir haben einen Vertrag mit ihr geschlossen. Doch wie bei […]
#048 MEDITATION – Die Verbindung zu deinem Körper wiederherstellen
Podcastfolge #048 MEDITATION – Die Verbindung zu deinem Körper wiederherstellen Das erwartet Dich in dieser Folge: In dieser Folge habe ich eine Meditation für Dich aufgenommen, die Dir hilft, die Verbindung zu Deinem Körper wieder herzustellen. Schnapp dir Kopfhörer, such Dir einen entspannten und ruhigen Ort und lasse Dich in die Mediation fallen. Und jetzt […]
#047 SEELENHUNGER – Essen ist meine Droge und gleichzeitig mein Gift
Podcastfolge #047 SEELENHUNGER – Essen ist meine Droge und gleichzeitig mein Gift Das erwartet Dich in dieser Folge: In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema Emotionales essen, Fressanfälle, Essensdrang, Disziplin und wieso wir nicht aus diesem Kreislauf herauskommen etc. Du wirst nach dieser Folge noch besser verstehen, wieso Du es bisher nicht geschafft […]
#046 TOXISCHE BEZIEHUNGEN (Teil 2) – Warum wir so lange feststecken
Podcastfolge #046 TOXISCHE BEZIEHUNGEN (Teil 2) – Warum wir so lange feststecken Das erwartet Dich in dieser Folge: Im zweiten Teil zum Thema toxische Beziehung spreche ich vorallendingen darüber, WIESO Du dich überhaupt in dieser unglücklichen Beziehung befindest und was das ganze über Dich aussagt. Ich spreche außerdem über meine damalige toxische Beziehung und wie […]
#045 TOXISCHE BEZIEHUNGEN (Teil 1) – Wenn Liebe krank macht
Podcastfolge #045 TOXISCHE BEZIEHUNGEN (Teil 1) – Wenn Liebe krank macht Das erwartet Dich in dieser Folge: In dieser Folge spreche ich über toxische Beziehungen und zeige Dir, wie Du erkennst, ob auch Du dich in einer toxischen Beziehung findest. Nach dieser Folge wirst Du verstehen, wieso sich Dein Partner so verhält und wieso es […]
#044 SELBSTHASS – Heilsame und unterdrückte Wut
Podcastfolge #044 SELBSTHASS – Heilsame und unterdrückte Wut Das erwartet Dich in dieser Folge: In dieser Folge spreche ich darüber, wieso Wut so zerstörerisch wird, wenn wir sie unterdrücken und ihr keinen Raum geben. Oft beginnen wir dann sogar uns selbst zu zerstören ohne wirklich zu erkennen, was in uns los ist und wie sehr […]
#043 SELBSTLIEBE – Dein inneres Zuhause
Podcastfolge #043 SELBSTLIEBE – Dein inneres Zuhause Das erwartet Dich in dieser Folge: In dieser Folge spreche ich über den wichtigsten und zugleich schönsten Ort auf dem Planeten – Deinem inneren Zuhause. Solange Du nicht in Dir und deinem inneren Zuhause angekommen bist, wirst Du dich immer rastlos und nicht angekommen fühlen. Ich zeige Dir […]
#042 SELBSTFÜRSORGE – Wieso Yoga dir helfen wird
Podcastfolge #042 SELBSTFÜRSORGE – Wieso Yoga dir helfen wird Das erwartet Dich in dieser Folge: In dieser Folge spreche ich über das Thema Yoga. Yoga ist den Meisten nur als eine Sportart oder als ein Kursangebot in ihrem Fitnessstudio bekannt. Viele sehen Yoga sogar als eine Möglichkeit abzunehmen oder ihren Körper zu formen. Auch mir […]
#041 FITNESSWAHN – Interview mit einer Soulfood-Teilnehmerin
Podcastfolge #041 FITNESSWAHN – Interview mit einer Soulfood-Teilnehmerin Das erwartet Dich in dieser Folge: In dieser Folge interviewe ich Janne, eine ehemalige Soulfood Teilnehmerin, die sich lange in einem Fitnesswahn befunden hat. Sie berichtet in dieser Folge, wie sie den Weg raus aus dem Kampf mit sich gefunden hat und berichtet über die Erkenntnisse, die […]
