Podcastfolge #170
INTUITIVE ERNÄHRUNG – Ich habe leicht reden, weil ich den perfekten Körper habe?
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Das erwartet Dich in dieser Folge:
„Du hast ja schon den perfekten Körper, da ist es ja natürlich nicht so schwer, intuitiv zu essen und sich selbst zu lieben.”
Nachrichten wie diese erreichen mich mittlerweile sehr oft und ich frage mich: Was steckt wirklich hinter solch einer Aussage?
Ich hatte jahrelang jegliche Ausprägungen von Essstörungen. Egal was ich probierte, egal welche Diät ich machte, der Essensdrang und der Heißhunger holten mich wieder ein. Zu keiner Zeit habe ich es irgendwie geschafft, mich intuitiv zu ernähren, egal, wie dünn ich gerade war. Mein Körper veränderte sich – das Gefühl, nicht richtig zu sein, blieb jedoch.
In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich es letztendlich geschafft habe, meinen Wohlfühlkörper zu erreichen, mein Gewicht dauerhaft zu halten, mich intuitiv zu ernähren und am wichtigsten – wie ich mich heute mit all meinen Facetten annehmen und lieben kann.
Du denkst, für Dich ist das nicht möglich? Nach dieser Folge denkst Du sicherlich anders.
Ich wünschen Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️
Deine nächsten Schritte:
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Welche Erkenntnisse konntest Du aus dieser Folge sammeln?
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In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich es letztendlich geschafft habe, meinen Wohlfühlkörper zu erreichen, mein Gewicht dauerhaft zu halten, mich intuitiv zu ernähren und am wichtigsten – wie ich mich heute mit all meinen Facetten annehmen und lieben kann.
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